Как работа по дому может улучшить работу мозга?
Эксперимент, проведенный учеными из Сингапура, показало, что регулярная работа по дому может способствовать улучшению умственной активности и работе мозга, особенно у пожилых. Участники исследования, включая молодых и людей в возрасте, которые регулярно занимались уборкой и другими делами по дому, имели более хорошую концентрацию и память нежели те, кто не выполнял такую работу.
Участие принимали почти 500 здоровых сингапурцев в возрасте 21-90 лет для проведения исследования. Участников оценивали на физические способности: усталость от ходьбы, способность подняться со стула, а также на когнитивные функции: память, речь, концентрацию внимания и пространственные способности, это все нужно было для того, чтобы оценить умственные способности участников.
Испытуемых также опрашивали о типе домашней работы, которую они выполняли, и о других различных формах физической активности. Работу по дому разделили на легкую и тяжелую. Легкая работа включала задачи, такие как мытье посуды, вытирание пыли, готовка блюд. Тяжелая деятельность включала в себя мытье окон, смену постельного белья, уборку пылесосом и ремонт.
Исследование показало, что 35% молодых и 49% пожилых участников достигли рекомендуемого уровня физической активности, выполняя работу по дому. Было обнаружено, что работа по дому, особенно у пожилых людей, связана с повышенной остротой ума и физической работоспособностью. Те, кто выполнял более интенсивные домашние задания, показали более высокие показатели интеллекта и внимания.
Таким образом, исследование подтверждает связь между работой по дому и улучшением работы мозга. Выполнение домашних дел может быть полезным для поддержания умственной активности, ясного мышления, особенно с возрастом.
Автор Елена Шарнина
Изображение ru.freepik.com
При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php